Barre au sol jazz

La barre au sol est une pratique issue de l'entrainement des danseurs adaptée à tous.

Elle a pour avantage de se pratiquer au sol, limitant ainsi l'impact de la gravité sur le mouvement & les articulations.

La barre au sol se pratique en musique, elle se compose d'exercices de placement, de coordination, de renforcement et d'assouplissement.

Quelques enchaînement debout vous seront proposés en fin de cours pour vous remettre sur vos jambes .

Cours hebdomadaires ado - adultes

Samedi    12h00 - 13h00

Pourquoi pratiquer la barre au sol ?

Tenue & besoins

pour la pratique

La barre au sol jazz se pratique pieds nus, en tenue souple, confortable et près du corps.

N'oubliez pas de prévoir une bouteille d'eau.

Une pratique régulière vous apportera plus de confort dans votre posture alliant le renforcement musculaire et les assouplissements. 

La barre au sol est recommandée par de nombreux professionnels de la santé car elle renforce efficacement la musculatures profonde, et participe ainsi à réduire les douleurs chroniques liées à la sédentarité & au stress.