audrey dardenne

yoga intégral

Audrey se forme au Hatha Yoga, et au Yoga Nidra à Bali ainsi qu’à l'Aerial Yoga à Koh Panghan, Audrey est riche d'une expérience complète alliant spiritualité, méditation, pranayama et asanas.

Depuis plus de 10ans, Audrey approfondit son approche au fil de cures ayurvediques, de nombreux stages en Inde et en Thaïlande; Sa pratique fusionne Hatha Yoga, Vinyasa, Taï Chi et Yin Yoga. De part sa précédente carrière en agence de communication, Audrey accompagne ses élèves vers une meilleure gestion du stress, une re-connexion du corps et de l’esprit, une canalisation des « ascenseurs émotionnels » et l’estime de soi.

 

Sa séance type

Soyez vous-mêmes, présents, prêts à lâcher prise!

Chaque séance est unique et invite à retrouver vitalité, énergie, concentration, bienveillance et harmonie.

 

Le yoga que propose Audrey ouvre vers une circulation des énergies en recherchant fluidité, grâce et ancrage; le tout synchronisé à une respiration profonde. 

Le yoga Hatha Flow dont les séances sont issues permet de s’ouvrir à plus d’espace et de liberté dans son corps et dans son esprit, avec douceur et harmonie.